Stressmanagement und Burn-Out-Prophylaxe für pädagogische Fachkräfte
Gelassene Fortbildung

Pünktlich zum Start des neuen Kita-Jahres wurden die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der Kindertagesstätte St. Josef in Traunstein in einer Inhouse-Schulung zu den wichtigen Themen Stressmanagement und Burn-Out-Prophylaxe geschult.

Referentin Lucia Mellauner, zertifizierte Fachkraft für Stressmanagement, Zeit- und Selbstmanagement, Rhetorik und Kommunikation, vermittelte in ihrem Workshop wertvolle Strategien, um den beruflichen Alltag entspannter zu gestalten.

Im Mittelpunkt der Schulung standen Techniken zur Stressbewältigung und zur Förderung einer gesunden Balance zwischen Arbeit und Privatleben. Neben der Vermittlung theoretischen Wissens hatten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer die Gelegenheit, verschiedene praktische Übungen auszuprobieren, die ihnen helfen sollen, Stresssituationen im Alltag besser zu meistern und ihre persönliche Resilienz zu stärken.

Gerade im pädagogischen Bereich, wo die Anforderungen hoch sind und der Kontakt mit Kindern täglich neue Herausforderungen mit sich bringt, ist es besonders wichtig, frühzeitig Stresssymptome zu erkennen und ihnen präventiv entgegenzuwirken. Mellauner betonte in diesem Zusammenhang die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Die Fortbildung wurde von den Teilnehmenden sehr positiv aufgenommen. „Es tut gut, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und wieder Kraft zu tanken,“ bemerkte eine Erzieherin am Ende des Workshops.